一般从生理角度分析：适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛，对他人不会造成任何危害，是一种很正常的自慰行为，而对身体也没有什么大的危害，只有那些手淫过度（甚至每天1-2次）者，对身体会有明显的疲劳感和出现一些不适。但实际临床统计显示，手淫和长期频繁手淫者阳痿的发病率增高，阳痿的治疗难度高不宜恢复，这也在一定程度上说明手淫是和阳痿有一定关系的。
对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫；②过强刺激的手淫；③不适当地使用性工具。过度手淫危害主要表现为：
1、中枢神经系统和全身症状。如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
2、泌尿生殖系疾病。如慢性前列腺炎，精囊炎，性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
3、手淫导致阳痿：据调查结果显示，大约有近95%阳痿男性有手淫经历。经常手淫会使大脑的性中枢经常处于兴奋状态，长此下去，就会使性中枢疲乏，后衰竭影响正常的性功能，可能会发生阳痿、早泄等性功能障碍。
中山东方医院男科专家解析，手淫对男青年的危害是很大的，但已经染上了手淫恶习的人，也不必惊恐和害怕，只要能及时戒除，尤其不要因害怕手淫而产生心理负担，即使一度紧张带来一些对性功能的影响，也会逐渐消失。
