手淫对身高有影响吗？手淫习惯并不一定要完全戒除，但是要注意手淫要适度，不可因快感过度手淫。虽说手淫是释放性能量的一种方法，但它不是的方法。性能量的释放也有许多方式，你可以尝试与同伴交往、多参加户外活动等方式释放体内的能量。同时多与异性广泛接触也能达到释放体内能量之目的；同时专注地做一些自己感兴趣的事情也可以转移自己对性的过分注意，这些方法都能帮助你有效的控制手淫的次数。

　　平时注意约束自己少看或不看带有刺激性内容的画刊，少一些性幻想可以减少对自己性欲望的刺激，尝试着多法相结合来释放性冲动，你会发现采用综合方法，比单纯依靠手淫的释放要愉快的多呢。综合使用这些方法，就可以减少手淫的次数，这对你身心健康的发育有益。

　　中山东方医院男科的专家建议，想提高身高，可是试一下以下的方法：

　　1、多运动，打篮球是很好的运动方式。

　　2、每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长。

　　3、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好。

　　4、建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃（好不要盖中盖和巨能钙，听说有质量问题），可以适当地过量服用，但不可过分，因为钙片中普遍含有过氧化氢，会对消化系统产生不良影响。钙片好是分多次服用（比如一天5次，每次少量），这样吸收率会更好。

　　5、不要让身体一次性承担过重的负荷，特别是腿，比如骑车带人、背30斤的米、举过重的杠铃等都有可能造成下肢粗短。

　　6、纠正坐、站、睡的姿势，不许弯腰驼背，这样会压迫神经，抑制生长。

　　中山东方医院男科推出的“便捷门诊”患者可以通过在线咨询，男科专业专家在线为您解答相关疾病问题，实现咨询、挂号全程的“零等候”。如需帮助，点击在线咨询我院专家将竭诚为您服务。

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